对于刚接触健身房的伙伴来说，面对跑步机上的一堆英文确实容易犯迷糊，但其实这几个核心单词非常简单。你需要重点记住的是START，它就是启动键，对应中文的开始，按下它程序就会启动，另外STOP是停止键，用于紧急或正常结束运动，这几个是基础中的基础。
健身小白跑步机上的英文看不懂请问应该怎样启动
最后别忘了看看MODE和DROG这两个选项，它们分别代表模式和程式。通常MODE是手动模式，让你自己调节速度和坡度，适合新手适应；而DROG可能是预设的自动训练程式，机器会自动调整参数。至于CAL，它显示的是卡路里消耗，虽然不一定完全精准，但能给你一个大概的热量支出参考，方便你控制减脂效率。
除了开关机，你还需要了解基本的运动数据指标，这样才知道自己练得怎么样。屏幕上的SPEED代表速度，决定了你跑或走的快慢；INCL则是坡度，数字越大坡度越陡，能增加训练强度。还有TIME是运动时间，DIS是里程，也就是你跑了多远，这些数据能帮你实时掌握运动状态。