家用健身跑步机应该怎样正确使用

在使用跑步机时，最危险的操作就是在机器高速运转时直接跳下来。这种突如其来的动作极易导致跌倒或关节损伤。如果因为身体不适等紧急情况必须离开跑步机，正确的做法是先手动降低机器的运行速度，同时将坡度调至最低，确保机器完全停止或慢速运行后再下机，以此保障自身安全。