高驰跑步机应该如何使用？

高驰跑步机首次使用前，务必先开启电源，并站在旁边仔细熟悉控制面板，掌握启动、停机和速度调节的具体操作方式，确认自己完全了解如何控制机器后，再开始正式使用。

高驰跑步机配备了独立的坡度调整按钮，开机后你可以自主选择想要的坡度等级。不过强烈建议初学者不要急于提高坡度，待积累了一定跑步经验并掌握技巧后，再适当增加坡度以提升训练难度。部分机型还具备5段速度和坡度的直选功能，可按需快速调整。

特别提醒大家，在跑步机启动前，绝对不要直接站在皮带上，而应站在两侧的塑料防滑板上。双手紧握扶手，将速度调整至1.6至3.2公里/小时的低速区间，身体保持直立目视前方，先用一只脚在跑带上轻轻试探移动，放松身心后再站上跑带随其一起运动。

启动跑步机时，只需按下Start键，机器便会自动运转并默认将速度设定为1公里/小时。对于初学者而言，这个初始速度非常适合用来做热身运动，待身体适应后，再根据自身体质逐渐提升速度。