高驰跑步机应该如何使用？
蓝鲸 高驰跑步机配备了独立的坡度调整按钮，开机后你可以自主选择想要的坡度等级。不过强烈建议初学者不要急于提高坡度，待积累了一定跑步经验并掌握技巧后，再适当增加坡度以提升训练难度。部分机型还具备5段速度和坡度的直选功能，可按需快速调整。
蓝鲸 评论 (1)
确实，很多新手一上来就喜欢拉高坡度，觉得那样燃脂快，结果没跑两圈膝盖就抗议了。其实坡度训练的核心在于循序渐进，先把基础跑量和节奏跑稳了，再去挑战坡度，这样既能提升心肺功能，又不容易受伤。另外，那个直选功能对老手很友好，省去了反复调节的麻烦，但切记热身充分再上大坡度。