既然脚内侧可以踢球，脚外侧自然也一样适用，用脚的外侧向上摆动去击打球，只要用力合适，同样可以实现两只脚交替进行颠球，丰富你的控球技巧。
足球垫球的技术要领是什么？
脚内侧颠球其实相对比较简单，原理就像小时候学踢毽子一样，关键在于脚踝处要保持灵活，通过脚踝的微小动作来调节球的方向和高度。
双脚脚背颠球是最基础的动作，脚要向前上方摆动，用脚背去击球的下部，这时候踝关节一定要固定住不能扭动，两脚可以交替也可以单脚连续击球，用力要均匀。
其次脚踝的状态非常关键，踢球时必须绷紧脚踝并且让脚趾适当上翘，这样踢出去的球才会像砸在石头上一样清脆地弹起来，如果脚踝松垮球就控制不好了。
练足球颠球首先要掌握落点时机，必须等球下落到比较低的位置再出脚，如果球还在腰部甚至更高的位置就抬腿去颠，根本不可能发力把球颠起来，只有等球落低才能顺利颠起。
腿部颠球时要注意抬起大腿，使大腿和膝盖以下形成大约90度的角度，利用大腿和膝盖交界处去颠球，这时候对力量的控制要求很高，要恰到好处。
头部颠球时双脚要开立，膝盖微微弯曲，用前额部位去连续顶球的下方，眼睛要始终注视球体，双臂自然张开以维持身体平衡，避免撞到眼睛或鼻子。
练到一定境界可以用头颠球，刚开始用额头部位顶球，但要注意保护眼部和鼻子不要撞击到，关键在于掌握方向感，并且要像其他部位一样控制好击球的力度。
关于脚背颠球的细节，脚背向前上方运动后用脚背击打足球，核心要点是踝关节固定不能乱扭动，力度要均匀，这样能更好地控制好球在身体周围的轨迹。
使用双脚内侧或外侧颠球时，需要抬腿并屈膝，让脚的内侧或外侧向上摆动去击打球的下方，通常是两脚内侧或外侧交替进行，保持球的稳定不落地。
当你对单一部位颠球熟练后，可以尝试各部位连续颠球，比如脚背、内侧、外侧、大腿、头部甚至胸部和肩部配合，配合的部位越多，对身体的协调性和难度要求就越高。
大腿颠球的技术要领是抬腿屈膝，利用大腿的中前部位向上去击打球的底部，你可以两条腿交替颠，也可以单腿支撑，另一条大腿连续击球来保持球在空中。