触球部位正确用腕关节以上十厘米的小臂内侧接触球，这个位置有弧形圈能保证球稳定弹起，准备时一定记住夹紧小臂。颠球力度不宜过大导致球太高难以控制，也不可过小球起不来，控制在比身高高两个头部距离最理想。
中考排球颠球技巧：选软球还是硬球？
中考排球颠球建议选软的，硬的初学者手吃不消。刚开始球很调皮东倒西歪，要双手握拳在手腕处向上颠，尽量颠直高过自己头顶就好，别追求快速，保持稳中求准最重要。各地考试标准略有差异，十五到二十个基本达标。
颠球手型双手重叠握紧，两个拇指并拢放手掌上，左右手在上随意选舒服的就行。手臂前伸腕部下压肘部收拢，小臂外翻夹紧腋窝，这样颠球时更稳定不容易出错。
中考建议选软排球，硬的对手指不友好。初学球不稳，双手握拳颠到头顶上方，保持稳当慢慢来，一般要求十五到二十个。
双脚岔开与肩同宽，一脚略前便于移动。膝盖微屈身体前倾，重心前移随时可动。双手摆好颠球手型即可准备练习。
颠球姿势双脚分开与肩同宽，一脚略前方便脚步移动。膝盖弯曲身体微微前倾，重心往前放随时准备移动。双手摆好手型准备颠球即可，这样动作更标准容易掌握。