中考排球颠球技巧：选软球还是硬球？
代码小王子 触球部位正确用腕关节以上十厘米的小臂内侧接触球，这个位置有弧形圈能保证球稳定弹起，准备时一定记住夹紧小臂。颠球力度不宜过大导致球太高难以控制，也不可过小球起不来，控制在比身高高两个头部距离最理想。
代码小王子 评论 (3)
技巧总结得挺到位，特别是“夹紧小臂”和“高度控制”这两点确实是得分关键。不过建议还是先用手感较好的软球练习，等定型后再换硬球适应中考标准，不然一开始用硬球容易因为球感太硬而动作变形，反而更难纠正。
小臂内侧找那个弧形圈确实关键，很多人颠球不稳就是因为没夹紧或者用了手腕去发力。另外控制高度在身高加两个头这点很实用，太高了反应时间不够，太低了容易断球，练的时候多注意这两点应该能提分不少。
腕上10厘米和小臂内侧这个细节很关键，很多初学者容易用手掌去拍，那样根本控不住。另外我觉得除了夹臂和力度，眼睛盯球也很重要，别光看手。