气排球垫球动作要领是什么

垫球的核心在于利用来球的反弹力将球击出。具体来说，动作要领包括借助蹬地和抬臂的动作，用双手前臂的前部去迎击球。这种技术动作在比赛中非常实用，多用于接发球、接扣球以及接拦回球，是争取主动、减少失误的关键手段。

垫球在竞技中的作用不可小觑，它是比赛中争取多得分、少失分，并由被动变主动的重要技术。通过正确运用垫球，可以有效处理各种来球，为后续的进攻组织创造有利条件，是整个球队战术体系中的基础环节。