排球怎样传球传得更高？

保持手型的规范和稳定是传出高球的关键。手型稳定意味着五指分开形成半球形接触面，球向上被传起时，稳定的手型能保证飞行轨迹不偏不倚。这样能为攻手创造完美的扣球机会，让进攻更加犀利。

传球时双手要张开，指尖接触球要有弹性。这就好比弹簧一样，先吸收球的冲击力，再利用手指和手腕的力量向上传送。这种弹性动作能让球划出更高的弧线，同时保持手型规范，确保传球精准。

二传手要想把球传得高，首先双肩和手腕一定要放松，不能僵硬。放松的状态能让肌肉具备更好的缓冲能力，在触球瞬间通过身体协调发力，而不是靠僵硬的肌肉硬顶，这样才能更好地将球送向高空。