排球怎样传球传得更高?

保持手型的规范和稳定是传出高球的关键。手型稳定意味着五指分开形成半球形接触面,球向上被传起时,稳定的手型能保证飞行轨迹不偏不倚。这样能为攻手创造完美的扣球机会,让进攻更加犀利。

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确实,手型是基础,但只靠手型还不够。要想传得高,腿部蹬地的力量传导和手腕手指的最后拨球时机也很关键。很多人忽略了全身协调发力,光靠手臂硬甩,球既不高也不稳。