排球怎样传球传得更高？

二传手要想把球传得高，首先双肩和手腕一定要放松，不能僵硬。放松的状态能让肌肉具备更好的缓冲能力，在触球瞬间通过身体协调发力，而不是靠僵硬的肌肉硬顶，这样才能更好地将球送向高空。