排球接发球的标准动作要领是什么？

处理侧旋球时得学会顺着球的旋转方向调整身体，比如对方发左侧旋球时，人要往右侧移动站位。击球时身体重心要压向球旋转的同侧，用前臂稍微往相反方向带一下，这样能抵消侧旋的弧度，让球乖乖飞向理想位置。

接大力发球时需要快速判断球的轨迹，因为这类发球力量猛速度快，但轨道相对稳定。接球瞬间重心要压低，手臂像楔子一样插到球下方保持稳定，让球自然弹起，如果球的位置比较低，记得用手腕上翘的力道把球垫起来。

面对飘球要特别注意球的飘忽轨迹，这种球不转还忽左忽右的，很难提前判断落点。接球前得瞪大眼睛观察对手动作，及时横向移动卡准位置，手臂要主动往前上方伸直，配合蹬腿和转肩的力量把球柔和地送出去。