排球接发球的标准动作要领是什么？

接大力发球时需要快速判断球的轨迹，因为这类发球力量猛速度快，但轨道相对稳定。接球瞬间重心要压低，手臂像楔子一样插到球下方保持稳定，让球自然弹起，如果球的位置比较低，记得用手腕上翘的力道把球垫起来。