科比的后仰跳投确实很难练，关键在于发力点的掌握。投篮时必须依靠手指发力，最后瞬间感觉是手指把球拨出去的。如果跳投不好发力，通常是没有掌握好发力的要点，需要多加练习才能体会这种手感。
科比后仰跳投真的很难练吗
选好投篮时机至关重要，最好在跳到最高点并开始下落时出手。要掌握好节奏，不要急于发力，出手一定要柔和。跳投时不要跳得太高，否则会因为太注重腿部发力而导致上肢用不上力，保持空中滞空感很关键。
腰腹力量的训练不能忽视，这样起跳时身体才不会脱节。腿部爆发力越强越好，在空中仰起出手时腰部要有转动，腰部的力量直接影响出手的稳定性。加上臂力、腕力和手的柔和度，否则球要么投短，要么没有旋转。
其实投篮动作就那么一瞬间，要练了才知道哪里欠缺。最重要的是腰力和手的力量把握。弹跳一般不是问题，跳得低一样可以后仰，关键是多练，把个人经验转化为肌肉记忆，加油练习吧。
转身时的持球细节也很讲究，比如低位向左转时用左手粘球，转身完成后双手牢牢控制住球再起跳。如果滞空能力强，可以在空中微调。后仰跳投需要扭腰、甩腿，身体的协调性是核心要素。