如果有同伴一起，在你扶栏滑行比较熟练后，可以请朋友帮忙。让他拉住你的一只手，你另一只手轻触栏杆，以比独自滑行稍快的速度继续绕圈。这种借力方式能帮你克服速度带来的紧张感，逐渐提升滑行信心。
如何正确学习滑冰技巧？
能在同伴扶持下放开栏杆后，试着向冰场中心滑去。此时务必胆大心细，不要害怕摔倒，也不要死死抓住同伴。过度的紧张和僵硬反而容易导致重心不稳而跌倒，放松心态，顺势而为才能滑得更远。
当中心区域滑行自如后，尝试完全放开同伴的手，但保持一臂距离以便紧急情况下求助。关键在于重心控制，身体要微微前倾向下，切忌后仰。后仰是初学者摔倒的主因。摔倒了没关系，站起来继续练，胆量和技巧自然就来了。
当你能在冰上稳稳站住而不摇晃时，就可以尝试移动了。抓着栏杆沿边缘慢慢走，动作要像平地上走路一样，一前一后交替迈步。一只脚在冰上滑行时，另一只脚轻轻抬起，这样循环往复，逐步掌握基础的滑行步法。
初学者上冰的第一要务是克服恐惧，学会独立站立。建议先从双手紧扶冰场栏杆开始，适应冰面的触感后，尝试单手扶栏，最终目标是完全脱离扶手，仅靠双脚保持身体平衡。只有站稳了，才能进行后续的动作练习。