基本滑行法要从走步开始延长，做慢动作练习。保持上身平衡后，双脚交替小步踢腿前进，双手微曲伸向前方。初期步子要小，一只脚向后甩步，另一只脚承载身体滑行。熟练后增大步幅，身体在单脚上停留久一点，速度自然会提升。
如何正确使用单轮滑轮
倒地后起立的步骤不能忽视。先让膝盖着地呈支立状态，左右膝盖都可以。双手按在竖起的膝盖上，上身向前伸，利用双手压着膝盖的力量慢慢站起来。切记动作不要太猛，否则容易向后倒，要循序渐进。
关于倒地方法，方向通常是朝前。正确的顺序是先让双膝着地，然后双手着地。如果手突然张开身体前倾，很难马上刹住。正确做法是两手着地后，触地的膝盖与身体一同向前伸展成直线。手先碰地容易压伤肩膀，所以建议戴好护具练习。
首先要注意滑行前的基本姿势，双脚张开至与肩同宽，膝盖微微弯曲，双手抬起放在正前方以维持平衡。重心要稍微前倾，如果地面平坦就平行站立，如果地面有倾斜则双脚呈V字型站立，这样能更好地保持稳定。
掌握站姿后，要学会V字型走步。从V字型姿势出发，脚尖交叉向前迈步，双手向前伸出保持平衡。在不破坏V字型平衡的前提下，将重心放在一只脚上并弯曲膝盖，一步步向前滑行，这是练习控制力的关键。
停止方法对避免碰撞至关重要，推荐后跟停止法。直列式溜冰鞋后跟有橡胶制动器，接触地面即可刹车。起步后两脚平行移动，稍稍伸出带制动器的那只鞋，脚尖慢慢上翘让后跟接触地面。随后慢慢将体重压在制动器上，保持姿势直到完全刹住。