还有一点很多人可能没注意到，就是运动完之后，因为血压的变化以及大量喝水的原因，人的食欲其实并不那么高。哪怕坐下来吃东西，也会比平时吃得少很多。这样一来，消耗得多、补充得少，身体自然就会从体内储存的脂肪开始，一点一点逐渐变瘦了。
为什么经常打篮球不会胖
所以说啊，综合起来看，经常打球的人确实不容易胖，消耗大、补充少，身材想不匀称都难。
打篮球可是一项相当激烈的对抗性活动，一场球打下来，那感觉就跟在健身房做高强度的无氧运动差不多。打球的时候，人的心率、血压、体温这些都会大幅度提升，这个时候身体消耗的热量是非常大的，也就是基础代谢率很高。而且更关键的是，就算你已经停止打球了，这种高代谢的状态还能再维持一段时间，继续帮你烧热量。
说到底还是基础代谢率的问题。经常打篮球的人，基础代谢率会比较高，补充进来的能量和消耗掉的热量之间能形成一个平衡的关系，所以身材看起来就比较匀称，不会轻易长胖。