为什么经常打篮球不会胖

打篮球可是一项相当激烈的对抗性活动，一场球打下来，那感觉就跟在健身房做高强度的无氧运动差不多。打球的时候，人的心率、血压、体温这些都会大幅度提升，这个时候身体消耗的热量是非常大的，也就是基础代谢率很高。而且更关键的是，就算你已经停止打球了，这种高代谢的状态还能再维持一段时间，继续帮你烧热量。