光每天去球场上出汗是不够的，还要多涉猎篮球相关的知识。比如把规则研究透，了解一些历史背景，看看NBA的比赛，甚至学习战术板上的跑位。理论知识丰富了，球商才会提高。
为什么经常打篮球却感觉没进步
切记篮球不是一个人的游戏，必须学会团队合作。比赛中要懂得如何与队友配合，怎么为同伴创造得分机会。单靠个人能力单打独斗，不管个人技术多花哨，这样的队伍永远不可能达到无敌的境界。
篮球这项运动确实非常吃天赋，像身高、弹跳还有体能耐力这些硬性条件，很大程度上取决于先天的身体底子。虽然后天的努力能弥补一部分，但如果先天条件不足，光靠打球可能很难看到明显的进步，这点需要认清。
最后一定要明确自己在场上的位置，这主要由你的身体条件决定。是打后卫、中锋还是前锋，不同位置的技术要求和战术作用截然不同。只有找准定位，发挥适合自己的特长，才能在球场上真正发挥作用。
篮球意识是一种很难量化的能力，它非常依赖个人的领悟能力。需要在实战中不断去感知局势，预判对手的动向和队友的位置，这种直觉不是一朝一夕能练成的，需要长时间的思考和沉淀。
很多球友进步慢，是因为缺乏正规的系统训练。动作越标准，进球的成功率才越高。如果只是长期在野球场上野打，动作变形且不规范，实力是难以得到本质提升的，必须回归基础训练。