投篮时右肩前靠左肩后靠怎么办

投篮动作其实分为身体姿势和持球手法两个核心部分，你提到的肩部问题属于身体姿势范畴。在纠正时，要重点关注投篮时的身体姿态是否端正，确保双肩处于平衡状态，而不是出现前后高低不一的情况。只有当身体姿势矫正过来，持球和出手才能更加顺畅，整体投篮效率自然也会得到提升。

你现在的右肩前倾、左肩后缩，大概率是以前为了省事或者想借力而养成的偷懒习惯。这种动作虽然能在一定程度上辅助发力，但长期来看会破坏你的投篮平衡，导致出手不稳定。想要改掉这个毛病，不能指望一蹴而就，必须依靠平时训练中的刻意提醒和反复练习，直到形成新的肌肉记忆为止。