手球原地单手肩上传球动作要领是什么

最后一步是出球瞬间。右脚要用力蹬地，利用迅速转体的力量带动右臂，接着主动摆动前臂，手腕向前扣，手指最后拨球，通过这一连串协调动作将球精准传出。

以右手持球为例，准备动作很关键。左脚要先向前迈出半步，这时候右手要把球稳稳地持在肩膀上方，同时身体重心需要向右转动，为接下来的发力积蓄力量。

接下来是引球阶段。要把球从肩上引到右肩的后上方，注意上臂要抬起来，高度尽量和肩膀保持平行，这样能保证发力链条的完整性，为传球做好充分的姿态调整。