三步上篮可以同一只脚连续跳两次吗?

进行三步上篮的时候不能同一只脚跳两次,这项动作的核心要求是走到第二步腾空的时候,就要顺势把球上进篮筐,根本没有再起跳第三步的空间。

在篮球的正式规则中,三步上篮是绝对不允许同一只脚连续跳两次的,这种动作已经被明确判定为走步违例,是不被认可的违规操作。

如果你想要通过跳跃的方式完成上篮,其实完全可以调整动作,先迈一步之后再用双脚同时起跳完成出手,这样就符合规则,不会触发走步的判罚。

另外还要注意和二次运球的违例区分开,要是你运球时停下来双手持球,之后又再次运球,这种情况就是二次运球犯规,和走步一样都是需要被吹罚的违规动作。

通常来说队友传球给你之后,你是可以先运球再衔接三步上篮的,但要是你在运球结束后双手拿球还做了停顿,那这时候再起步走三步就会被判定为走步。