无论是两步还是三步上篮，都可以使用跳步。也就是双脚同时起跳并同时落地。但要注意，如果同时起跳落地时，有一只脚先落地，那就会被判定为走步违例。所以保持双脚平衡很重要。
三步上篮球落地后还能再捡起来吗 三步栏还是三步篮
如果球是因为被对方打掉，也就是球在落地前触碰了其他人的身体，那么这种情况是完全允许的。球落地后，你可以重新抢球并继续比赛，这不属于违例行为，比赛正常进行即可。
如果对方只触到球，没有侵犯你身体其他部位，这不属于犯规。但如果对方压着你的手，导致你无法动作，那就是拉人犯规。判断的关键在于是否侵犯了对方的身体控制权。
关于三步上篮中球落地后能否再拿的问题，关键在于球是怎么落地的。如果是自己没拿稳导致球落地，在球没有经过其他队员触碰之前，自己是绝对不能碰球的，更别说重新拿起来了，否则就是违例。
这里要区分'三步栏'和'三步篮'。三步栏是指110米跨栏运动，运动员起速后，跨完一个栏后通常三步跨下一个栏，所以习惯叫三步栏子。这是田径领域的术语。
简单来说，如果是对方碰掉的球，你可以再拿；如果是自己拿住的球脱手落地，就不能再拿。如果再次拿取，会被判为二次运球违例或者走步，具体取决于之前的动作细节，但核心是自己脱手不能捡。
如果别人三步上篮时，你用手压在球上并将对方拉下，这是否犯规？如果对方一直压着球，球没有脱离你的手，你在踏出第三步后必须出手，否则就是走步。
什么时候使用三步上篮呢？上篮前拍一下球可以连续走三步。如果是接到球直接上篮，通常可以连续走两步。这两步中允许停顿，只要轴心脚不动就不算走步。走到第三步后必须起跳，否则犯规。
三步上篮本身是一个连贯的整体动作，要求持球人拿球后跨三步完成投篮。如果自己在过程中失误脱手，球直接落地后再捡起来，这会被判定为走步违例。但如果脱手的球碰到了其他球员再落地，就可以重新抢球。
而三步篮是篮球领域的攻击方式。指进攻方持球突破，在接近篮筐时，可以持球走三步然后起跳投篮。这是篮球比赛中常见的得分手段，与跨栏运动完全不同，不要混淆。