三步上篮球落地后还能再捡起来吗 三步栏还是三步篮
Tom的小迷妹 无论是两步还是三步上篮，都可以使用跳步。也就是双脚同时起跳并同时落地。但要注意，如果同时起跳落地时，有一只脚先落地，那就会被判定为走步违例。所以保持双脚平衡很重要。
Tom的小迷妹 评论 (1)
其实篮球规则里早就没有“三步上篮”这个说法了，官方术语是“两步上篮”。你提到的跳步（0步）确实可以接两步，但核心是确立中枢脚。很多人打球不看规则只看感觉，结果就是各种走步。
Tom的小迷妹 无论是两步还是三步上篮，都可以使用跳步。也就是双脚同时起跳并同时落地。但要注意，如果同时起跳落地时，有一只脚先落地，那就会被判定为走步违例。所以保持双脚平衡很重要。
其实篮球规则里早就没有“三步上篮”这个说法了，官方术语是“两步上篮”。你提到的跳步（0步）确实可以接两步，但核心是确立中枢脚。很多人打球不看规则只看感觉，结果就是各种走步。