当你觉得连续进十个已经变得轻松自如，甚至不需要太多思考就能完成时，你就应该开始挑战自我了。这时候要把目标定在连续投进二十个，只有当二十个也能轻松达成后，再考虑去拉开投篮的距离。通过这种循序渐进、层层递进的训练方式，你的投篮准度一定会大幅提升。
如何让自己篮球投篮更准
接下来是高强度的心理磨练，你要给自己定一个标准，就是连续投进十个球才算过关。如果你在第第九个的时候投丢了，哪怕之前进了八个也没用，必须从头开始算。这种设定非常残酷，但能极大提升你在压力下的稳定性，逼迫你专注每一次出手。
在具体的发力动作上，你要记住右手是主要的发力手，要垂直向上发力，而左手的作用仅仅是扶稳篮球，千万不要用左手去发力投篮。出手的瞬间一定要压腕，这样能让篮球产生合理的后旋，投出的抛物线要足够高，这样球空心入网的概率才会大大增加。
首先你要找到一个舒适的定点，位置就在罚球线再往前大概一米的地方，这是基础中的基础。你要先调整好自己的姿势，确保它是正确且让你觉得舒服的，这样才不会在后续高强度的练习中因为动作变形而导致命中率下降，这是建立肌肉记忆的关键第一步。