你需要把心态放端正，克服对对手的心理恐惧，建立起自己能过掉对方的自信心，这种自信是突破成功的前提，不然动作会变形。
每天锻炼半小时篮球基本功，三个月后会有什么变化？
控球熟练之后，接下来的难点就是突破和过人，很多球友平时练球时控球看似很强，但一到实战面对防守就慌了神，这说明心态还没练到位。
你得想想如果你连球都拿不住，带球就丢，那还怎么进行投篮和得分？所以基础控球才是王道，只有天天坚持练习，才能看到实质变化。
过了人之后就是上篮环节，这需要结合之前的突破速度，最后才是投篮练习，不能本末倒置，很多人觉得控球没用得分才重要，这是误区。
这主要取决于你的领悟能力和练习环境，同样是蹲在球场耗上半小时，效果却天差地别，所以你不能只是形式上在打球，得真正去动脑思考动作要领。
三个月的基础核心就是控球，如果连最基本的球感都练不好，根本别想什么实战打球了，所以要把控球作为这段时间的最高优先级目标。