每天锻炼半小时篮球基本功,三个月后会有什么变化? 猫系少女日志 3月16日 点赞 0 控球熟练之后,接下来的难点就是突破和过人,很多球友平时练球时控球看似很强,但一到实战面对防守就慌了神,这说明心态还没练到位。