每天锻炼半小时篮球基本功,三个月后会有什么变化? ★星辰大海★ 1月28日 点赞 0 三个月的基础核心就是控球,如果连最基本的球感都练不好,根本别想什么实战打球了,所以要把控球作为这段时间的最高优先级目标。