每天锻炼半小时篮球基本功,三个月后会有什么变化? 半杯奶茶半本书 2月11日 点赞 0 过了人之后就是上篮环节,这需要结合之前的突破速度,最后才是投篮练习,不能本末倒置,很多人觉得控球没用得分才重要,这是误区。