投篮动作启动时，右脚要向前迈一步，并且位置要稍微超过左脚，同时双手手腕要形成倒V字形，手肘弯曲成90度角。眼睛要通过手肘之间的空隙去瞄准篮筐，这是非常关键的一步。
正确的篮球握球姿势应该是什么样的？
在进行单手投篮时，首先要双脚微微弯曲，左脚和右脚前后稍微分开站立。接着把球拿在肩前的上方位置，用左手去扶住球体，为右手投篮做好准备，这时候身体重心要稳定。
在拨球出手的瞬间，左手绝对不能用力，它只是起辅助扶球的作用，球离开手的时候左手不能接触篮球。主要的拨球力量来自右手的食指，出手后食指应该指向篮筐的方向，保证球的稳定性。
最后，随着投篮完成，手肘要完全伸直，之前身体所有弯曲的部位都要自然伸展。这个发力的过程是从脚底开始，经过腿部、腰部，一直传递到肩膀和手腕，形成一个完整的动力链。
篮球的基本握球姿势关键在于手指自然张开，两只拇指呈现八字形分开，掌心绝对不能碰到球，而是应该用指尖去接触，手掌根部靠下的位置也要贴上球，这样球和手之间会形成一个中空的形状，有利于控球。