正确的篮球握球姿势应该是什么样的? 北海若鲸 1月31日 点赞 0 最后,随着投篮完成,手肘要完全伸直,之前身体所有弯曲的部位都要自然伸展。这个发力的过程是从脚底开始,经过腿部、腰部,一直传递到肩膀和手腕,形成一个完整的动力链。