篮球拉拉队通常在中场休息时进行表演，整体时长大约5到6分钟。这个时间段是她们最主要的展示机会，需要完成精心编排的舞蹈动作。
除了中场休息，当比赛出现较长暂停时，拉拉队也会临时上场表演。这种情况下她们的表演时间相对较短，一般控制在2到3分钟内，主要用来活跃现场气氛。
从体能要求来看，具备舞蹈专业背景的人员更能胜任这份工作。因为表演需要持续的高强度动作，包括跳跃、托举等，对身体耐力和爆发力都有较高要求。
薪资方面通常采用按场次计算的方式。不过具体金额会根据队伍知名度、赛事级别等因素存在较大差异，基层队伍可能单场几百元，职业联赛的顶级队伍则可能有更优厚的报酬标准。