篮球晃动技巧应该如何练习

当对手被你骗到重心倾斜的一瞬间，迅速将球换手到另一只手中，注意这时候通常不会从两腿之间运球。紧接着将球运向真正想突破的一侧，利用对手重心来不及回防的时机，快速启动摆脱防守，直逼篮筐。

想练好篮球晃动，首先要进行一对一的实战模拟。面对防守球员，突然向一侧跨步，同时头和身体重心也顺势晃动，制造出要突破该方向的假象，以此迷惑对手。

很多球员打球时眼睛只盯着球，这是大忌。练习时要时刻盯着对手，观察他的反应，如果他没有上当，就不轻易突破。你可以找同伴进行一对一实战演练，也可以单独对着椅子练习，关键是要快，而且速度要逐次提升，不给对手任何反应时间。