篮下2次上篮是一个颇具欺骗性的动作，核心在于第一次并没有真正将球投出。先是做出上篮的动作，但球并没有出手，而是在手中转动了一圈，借着惯性或重新调整重心后，再进行第二次上篮。这种动作能打乱防守者的节奏，让对方误以为你要投篮而提前起跳，从而创造出手空间。
篮球中常见的四种上篮动作有哪些
转身上篮是持球人在篮下背对篮筐时施展的技术动作。在NBA赛场上，我们常常能看到球员们做出这种潇洒的动作，既实用又好看。当你在内线背身持球时，通过转身调整角度，可以避开正面防守，直接完成上篮得分，这是一种非常经典的内线得分手段。
三步上篮讲究的是前几步的节奏控制，前期蓄力要慢，给防守者一种松懈的错觉。这时候防守人通常会站在离你一步到两步的地方，等你做出最后上篮动作的瞬间再跳起封盖。这种防守策略对姚明这种身高臂长的高个子球员特别管用，利用身高优势进行干扰。
踮步上篮的主要优势在于能迅速突入内线，并且在出手瞬间拥有很大的灵活性，能根据防守情况随机应变。不过这个动作也有明显的弱点，就是面对高大中锋时效果不佳。因为在做第一个踮步动作时，容易被对方识破意图，一旦被打乱节奏，很容易遭到对方高高跳起的盖帽。