篮球中什么时候用拉杆上篮，拉杆上篮有什么好处？

一般来说，拉杆主要是为了躲避防守人的封盖。当你在突破过程中发现正面有高大内线或者防守球员伸手准备盖帽时，强行上篮风险很大，这时候用拉杆可以改变出手角度和位置，从而避开干扰完成得分。

拉杆上篮这个动作其实挺考验基本功的，首先你得具备一定的弹跳能力，否则根本跳不起来。其次腰部力量也很关键，在空中变向需要很强的核心肌群支撑，没有这两样很难做出漂亮的拉杆动作。