冬天打篮球怎么保暖？

冬天户外打篮球保暖的秘诀就是重视热身，特别是要活动好手指部位以防受伤，只要坚持打一会儿，随着运动强度的增加，身体发热了也就暖和了。

在寒冷的冬天打篮球，保暖的关键在于赛前热身环节，特别是手指关节的热身不能少，避免手指受凉受伤，一旦进入状态运动起来，身体热量就能抵消寒冷。

冬天打球前一定要做好充分的热身运动，尤其是针对手指和手腕的活动，这样能有效防止冻僵或受伤，活动开身体后自然就会暖和起来。