冬天打篮球怎么快速把手暖起来

打球间隙可以试试用力伸直手臂，然后猛地握紧拳头，反复这样拉伸肌肉，促进血液循环，手暖得比较快。

光靠摩擦还不够，最有效的方法还是别把手露在外面。趁休息的时候赶紧把手缩进口袋里捂热，这是最实在的保暖办法。