打篮球总挫伤，怎么用胶带保护大拇指根？

在开始打球之前，一定要把双手热身到位，保持手指和手部的温度。千万不要在手部冰凉、肌肉僵硬的状态下直接上场地，因为这时候关节灵活性差，非常容易在对抗或接球时发生戳指的意外受伤。

对于大拇指根部的保护，其实直接购买专业的运动护指是最稳妥的办法。那种护指的结构设计和护腕类似，能够紧密包裹住拇指关节，提供必要的支撑和缓冲，从而在打球过程中起到很好的防护作用。