打篮球总挫伤，怎么用胶带保护大拇指根？

在开始打球之前，一定要把双手热身到位，保持手指和手部的温度。千万不要在手部冰凉、肌肉僵硬的状态下直接上场地，因为这时候关节灵活性差，非常容易在对抗或接球时发生戳指的意外受伤。