虽然戴护膝会稍微降低敏捷性，但我现在每次打球都坚持戴。自从膝盖出问题后，戴着护膝明显感觉关节稳定多了，舒适感提升不少。
打篮球时戴护膝真的重要吗？
有人觉得护膝影响灵活性，但对我来说这是必要的取舍。现在哪怕打友谊赛也会戴护膝，毕竟膝盖健康比短暂的动作幅度更重要。
如果是体重轻且膝盖健康的人或许不需要，但非专业选手还是建议佩戴。毕竟等到受伤再补救就晚了，提前防护才是聪明的做法。
打球时护膝当然重要！运动时首先要保护自己也别伤害别人。戴护膝能防止摔倒时膝盖直接擦破皮肤，还能缓冲冲击力。
护膝的保温功能常被忽视。运动时腿部肌肉发热，膝盖却因无肌肉覆盖容易受凉，这时候护膝就像给膝盖裹了层保暖毯。
身体是自己的，年轻时在水泥地上打球摔倒太正常了。对身体的爱护应该细水长流，毕竟你永远不知道意外什么时候会来。
膝盖是腿部运动的支撑点，激烈碰撞容易扭伤。万一伤到膝盖，轻则影响运动能力，重则可能再也打不了比赛，这个风险值得防范。
护膝的三大作用要记住：制动防护、保温防寒、日常保健。特别是运动时腿部发热而膝盖易受凉，护膝能避免膝关节受寒引发慢性病。