打篮球时佩戴护膝能否提升弹跳高度

从生理力学角度来看，护膝并不会赋予你额外的弹跳能力。它的主要作用是为膝盖提供外部支撑，延长关节的使用寿命。对于膝盖健康的人而言，这种支持感可能不明显；但对于像我一这样膝盖有积劳损伤的人来说，护膝是能够坚持打球的必需品，否则根本承受不了高强度的运动压力。