打篮球如何远离伤病？

伤病是最大的敌人，保护好自己的关节尤其是膝盖，比赢得那一分更重要，保持健康才能长久地享受篮球的乐趣。

打篮球时，宁可身上擦破点皮，也决不能让膝盖受重伤，因为膝盖是不可逆的损耗，一旦伤了就很难再回到巅峰状态。

千万不要因为一时面子或胜负心而勉强自己进行高风险动作，大商球员虽猛如虎，但一受伤可能就会终结所有可能性。

一定要清楚自己的身体极限和状态，在篮球场上遇到激烈身体对抗时，如果感觉不对劲或者打不了，千万不要强行坚持。