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投篮时大腿发力不足、感觉上肢使不上力,是不是力量不够?
投篮时大腿发力不足、感觉上肢使不上力,是不是力量不够?
其实我觉得首要问题是你的基本功够不够扎实。如果基础没打好,光关注发力感觉是没用的。建议你用实心球来专门练习投篮动作,试着向上投出再接住,这样能很有效地锻炼到你上臂和手腕的力量,这是发力的根基。
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