投篮时手腕力量不够且容易歪斜怎么办？

手指力量训练很重要，因为手腕发力需要通过手指传递出去。有两种方法：一是用握力器锻炼，每组20次，每次两秒左右，分3组来做，间隔一分钟，活动手指放松；二是使用握力球，平时没事的时候手里可以握一个握力球，左手捏完右手捏，这是锻炼手指力量的利器。这些训练能确保力量有效传递。