投篮时大腿发力不足、感觉上肢使不上力，是不是力量不够？
温柔半斤 其实我觉得首要问题是你的基本功够不够扎实。如果基础没打好，光关注发力感觉是没用的。建议你用实心球来专门练习投篮动作，试着向上投出再接住，这样能很有效地锻炼到你上臂和手腕的力量，这是发力的根基。
温柔半斤 评论 (1)
确实，很多初学者容易陷入误区，以为投篮纯靠手臂蛮力。实心球练习是个好建议，它强制要求下肢传导力量，能很好地纠正“只用手臂”的毛病。不过也要提醒一下，练完基础发力后，记得回归空篮练习，把下肢蹬地和上肢出手的衔接感找出来，不然容易练成只会推球的“死力气”。