对于非专业多速变速自行车来说，26寸车因为轮径大、轮胎宽，滚动阻力相对较大，骑行起来会比24寸车更费力一些，速度提升也没那么快。不过这也意味着你能消耗更多体力，锻炼效果可能更好。
自行车锻炼选小轮车还是26寸车好？
如果您身材高大，强烈建议直接选择26寸或更大的车架尺寸，这样骑行姿势更自然，不会感到别扭。反之，如果您骨架较小，骑小尺寸自行车会让您的腿部运动范围更合理，避免膝盖受损。
从舒适度角度来看，个子高的人骑26寸车会更合适，车架几何比例更协调，骑行体验更舒展。而个子比较矮的朋友，骑24寸的小轮车能双脚着地，心里更有安全感，操控也更轻松。
想增加运动强度吗？有个“反常识”的方法：个子小的人可以去骑大轮车，虽然踩踏频率会加快，但运动量会显著提升。反过来，大个子骑小轮车或儿童车，虽然看起来画面感很强，但也能通过调整姿势达到不同的锻炼目的，算是给运动加点难度。
如果您计划去山区或者乡村土路骑行，那26寸的大轮车肯定是更好的选择。大轮径在复杂地形上通过性更好，能提供稳定的支撑和更强的牵引力，下坡也更稳。