扫膛腿是一种低位的旋转踢击，起始动作是身体前倾，重心下降，两腿屈膝下蹲。以一只脚掌为轴，带动另一条攻击腿在地面旋转一周后击打目标，动作幅度大，适合攻击下盘。
在家里练习格斗应该先练什么基本功
练习直拳时，首先要保持标准的格斗式站立，随着出拳方向转动身体，利用脚蹬地的力量配合拧腰展胯的动作。手臂要顺着肩膀伸直肘部，确保拳头打出去是直的，收回时也要按原路快速返回，核心要点就是快打快收，动作要干净利落。
鞭腿是从身体侧面提膝，转腰展胯的同时进行弹踢。转脚的时机非常关键，要与腰部的扭转同步，这样才能打出像鞭子一样抽击的力量，攻击对手侧面或头部。
弹踢动作要领是提膝，大约提到胸部高度，由大腿带动小腿向前方快速弹踢。力量的集中点应该在脚尖或者脚背，通过瞬间的爆发力打击对手，动作要快且隐蔽。
侧踹腿讲究直线进出，由格斗式站立开始，支撑腿用力蹬地，同时展胯挺膝。踢出的脚要走直线，收回也要走直线，整个过程需要极高的速度，适合用于保持距离或终结对手。
反背拳的出击姿势是小臂呈平弧状向前方伸出，拳心朝上，用拳的上部进行击打。这种拳法通常用于出其不意的侧向攻击，需要保持手臂的弧度以确保护身和打击角度的合理性。
正踹腿要求提膝后脚底面向前方，展胯伸腿蹬出，发力时要像蹬重物一样。蹬出之后，必须按原路迅速收回，保持平衡，这种腿法适合中距离的阻击和控制。
摆拳的发力技巧在于肘部抬起要与肩部同高，大小臂弯曲成九十度夹角。出拳时，身体的旋转和脚部的碾转必须同步进行，同时挥动手臂向目标击打。这种拳法强调的是身体整体旋转带来的离心力和爆发力。
上勾拳是从下往上的攻击路线，出拳时拳心向内，屈臂弯肘。关键在于借助脚下蹬地的力量和腰部扭转的力量配合，让拳头由下向上穿透打击。这种拳法适合在近距离打破对手的防守架势。