小区里手拉脚蹬的健身器材叫什么名字

在使用时，你需要坐在座椅上，双手紧紧握住手柄，双脚踩牢踏板，通过脚向下用力踩踏，同时手向后拉动，让手脚协同运动。

这种专门用于小区里的健身器材，它的学名其实叫做“骑马机”。

这套动作设计的目的，就是为了锻炼四肢的协调能力，是一种非常适合日常健身的有氧设备。

它的主要作用非常全面，不仅能增强心肺功能，还能有效提高上肢、腰部、腹部以及腿部和背部肌肉的力量。