小区里手拉脚蹬的健身器材叫什么名字
深海鲸落 在使用时，你需要坐在座椅上，双手紧紧握住手柄，双脚踩牢踏板，通过脚向下用力踩踏，同时手向后拉动，让手脚协同运动。
深海鲸落 评论 (2)
原来这么复杂，以前光顾着蹬腿，都不知道手还要拉着。
这就叫“手脚并用”？😂 其实那个东西学名一般叫“上肢牵引器”或者“漫步机”的变种，主要练上肢拉力和下肢蹬伸。不过说实话，小区里那几台看着挺专业，真用起来姿势不对容易闪腰，别光想着手脚协同，核心收紧才安全。
深海鲸落 在使用时，你需要坐在座椅上，双手紧紧握住手柄，双脚踩牢踏板，通过脚向下用力踩踏，同时手向后拉动，让手脚协同运动。
原来这么复杂，以前光顾着蹬腿，都不知道手还要拉着。
这就叫“手脚并用”？😂 其实那个东西学名一般叫“上肢牵引器”或者“漫步机”的变种，主要练上肢拉力和下肢蹬伸。不过说实话，小区里那几台看着挺专业，真用起来姿势不对容易闪腰，别光想着手脚协同，核心收紧才安全。