天猫精灵怎么健身

在软件里设置好身体数据后，下一步就是明确你的目标了。你是想减肥、增肌，还是单纯想降低体脂率？选好目标后，系统会自动根据你的情况推荐专属的健身计划。接下来就跟着计划动起来，同时让设备实时监测你的身体变化，最后还能看到消耗的卡路里和脂肪数据，帮你清楚了解进展。

想要利用天猫精灵进行健身，首先得准备好硬件，你需要下载并安装天猫精灵X1智能体脂秤对应的那个应用程序。安装好后，打开APP，记得要用它自带的摄像头拍张照，这样是为了准确记录你当前的身体数据，为后续计划做基础。

其实操作非常简单，你甚至不需要手动打开APP去一步步操作。只需要对着天猫精灵喊一声：'我要健身'，它就会立刻响应，给你播放音乐视频，你跟着视频里的指导动作学习锻炼就可以了，非常方便。